ミスするとうるさい
どうも
スポーツ観戦で
どえらいミスをする
選手を見ると
居た堪れずに落ち着きなくなる者です🙋♀️
いい場面であればあるほど
『わぁ〜！！』と
ミスに騒ぎまくり
しょっちゅう
『後でおばちゃん
一緒に謝ったるわ』
とTVに向かって
話してる(怖)
50代子なし専業主婦
団体スポーツの経験は
ほぼほぼありません(ｷﾘｯ)
(ﾟ∀ﾟ)
悲しみは5日間
実際、野球を学生時代していた
岩男(夫)に言わせると
最終的には
やっちゃったなー
次、挽回しよ！
って感じだよ
そんな人生の終わりとかじゃない
( ﾟдﾟ)…そんなもんなん？
体験ないせいか
全然ピンとこないんだが…
そういえば
感情には持続時間が
あるという
満足感や希望は 24時間
喜びは 35時間
憎しみは 60時間
一番長いのが
悲しみ 120時間(ダントツ！)
意外なのは
絶望や不安、落胆は
24時間 程度なんだって
絶望の淵にいっても
地球の裏まで落胆しても
24時間くらいで
薄れちゃうらしい
そう考えると
最長5日くらい
全部を投げ出して
引きこもってれば
大抵のことは
なんとかなるんだなって思える💡
ただ、注意点はあって
感情は繰り返し思い出すことで
持続時間が長くなる！！
ということは…
引きこもるのはOK
だけど
悲しみに浸りまくるのはNG
って感じ？
引きこもって
ゲーム三昧とか
映画漬けとか
手軽に気を逸らし続けられるものに
没入しとけばいいのか
_φ(･_･
岩男が先に逝った時
参考にしよ
反芻してる
今のところ
健在の岩男
長く野球をしてただけあって
野球観戦も好き♡
世の中ざわついてる
大リーガーについても
気になるらしく…
確定情報になるまで
大谷の話を僕にしないで！
不確かなニュースを見ないように
パソコン開かないようにしてるんだから！
…はーい
( ﾟдﾟ)ﾒﾝﾄﾞｸｾ
ちなみに
不安は 24時間
1日経っても
岩男の不安が
消えてないってことは…
反芻してるな
( ´Д`)y━･~~※タバコ吸いません
平和な世の中を望んでいます
本日も読みにきていただいて
本当にありがとうございます🙇♀️
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コメント
こんばんは。
私のうつ病歴23年
今も悲しみや、絶望や、不安を抱えています。
反芻し続けていると言う事でしょうか？
(|||ﾉ｀□´)ﾉｵｵｵｫｫｫｰ!!
反芻ヤメタイ
りんごさん、コメントありがとう❤️
反芻、やめるって
難しいですよね
また、是非見に来てくださいね🙋♀️