先月の記事はこちらから
7月の目標どうなった
- 身体を痛めずに長期的に体脂肪率を下げる👉△
最少努力は目標全クリ‼️
…ただ
体脂肪率、下がらずorz
努力の方向性が違うのか⁉️ - パスポート用の写真を撮る👉❌
未だ撮れずorz
でも、先月より進歩？したのが
思い出しはした😤
言い訳としては
暑くて身なりを整える気力が沸かず…
涼しくなるまで延期した方がいいんか🤔 - 岩男と新しい店に行く👉⭕️
インスタを見返すと…
今月もしっかりクリア✨
先々月くらいから
行きたいと目論んでる
フレンチとイタリアンは
フレンチのみ行ってきたよ💡
(インスタ間に合ってないけどwww)
7月の振り返り
努力より結果が大事⁈
月初の体脂肪率 29.6％
👇
月末の体脂肪率 29.7％
((((；ﾟДﾟ)))))))
な、なんで上がるんだよー
だって、今月の最少努力達成率は
シックスパッド 74％（目標70％）
ピラティス 9回(目標8回)
ストレッチ 52％(目標50％)
全クリ❤️🙌
ちゃんと頑張った
努力は認められたい❗️(誰に⁈)
しかし、結果は出てない…
この最少努力じゃダメなのかも
_:(´ཀ`」 ∠):
送れるものはひたすら先に送るタイプ
写真を撮るために
身なりを整えるのが面倒(クズ思考)で
延ばし延ばししてるうちに
(先送り)
月末になってしまった
( ﾟдﾟ)
…先月は
思い出しもしなかったけど
今月は
『撮らなきゃなー』って
思ってた💡
進化してる⁉️
(ﾟ∀ﾟ)ﾑﾀﾞﾆﾏｴﾑｷ
8月の目標
- 身体を痛めずに長期的に体脂肪率を下げる
最少努力が足りないのでは⁉️
…確かにその感は否めないorz
でも❗️7月が初目標クリア❗️
『最少努力』なんだから
3ヶ月は必要なんじゃね🤔
ってことで、引き続き- シックスパッド👉プログラム毎日
目標達成率70％
最近は朝ごはんの後
紅茶飲んでダラダラする時間に使ってる - ピラティス👉オンラインレッスン
目標回数 8回
このまま週2
定着させたいな❤️ - ストレッチ👉1日1回10分以下のストレッチ動画をする
目標達成率 50％
これくらいの緩さにしといた方がいいっぽい
- シックスパッド👉プログラム毎日
- パスポート用の写真を撮る
延ばし延ばしで
先送りされてる写真撮影📸
絶対に『まだ大丈夫』って思ってるwww
しかし、パスポートは作らねばならぬ💪
8月こそは撮る(と思う(ﾟ∀ﾟ)) - SIM乗り換える
mineo＋povo
👇
iijmio＋povo
mineoでメリットがいまいち感じられなくて…
スマホも世代交代したいなーって思って❤️
先延ばしの悪寒がしなくもないけど
今月中に頑張ってみよー🙋♀️ - 新しいお店に行く
7月はフレンチ(新店)に行けた💡
8月はイタリアン(新店)に行きたい😍
誕生月なので予約を岩男に任せようと思ってる
今から楽しみ✨
毎日の積み重ねが『人生』らしい件
毎日、美味しいものを食べて💕
毎日、楽しく過ごして🕺
毎日、いい感じに健康でいる✨
こういう生活を細く長く楽しみたい
先延ばし癖は
相変わらずだけど
ここに書いて忘れないことが
一番大事⁉️(間違い)
ずっとクリアできなかった
最少努力目標が
初めてクリアできたし
新しいお店にも行けて
大満足❤️
ちょっとでも決めておかないと
なーんにもしないで
ただ過ぎちゃうからねwww
8月も
楽しく頑張ろうっと
(ﾟ∀ﾟ)
平和な世の中を望んでいます
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