勢いで社会復帰⁈したけど達成率はボロボロ•6月の反省と7月の目標

先月の記事はこちらから

contents

6月の目標どうなった
6月の振り返り
1. 体調不良は突然に
2. 社会に復帰⁉️
7月の目標
毎日の積み重ねが『人生』らしい件

6月の目標どうなった

身体を痛めずに長期的に体脂肪率を下げる👉❌
目標達成率がボロボロorz
下旬の体調不良で
一層悲惨なことになった感じ…
数値も微動だにせず:(；ﾞﾟ’ωﾟ’):
上がらなかっただけまし⁉️
美容室を調べる👉⭕️
調べるだけでよかったのに
もろもろすっ飛ばして
美容室、行きました🙋‍♀️
ものすごく久しぶりで
挙動不審になりながらも
終わってみれば
まぁ、大丈夫だったわ
パスポート用の写真を撮る👉❌
すっかり忘れてた😅
ちらりと思い出しもしなかった
撮りにいくっていうのが
ハードルが高いのかしら⁉️
岩男とランチに2回以上いく👉⭕️
2回も行ったかなぁ、と
インスタを見返したら
しっかり行ってたわwww

1つはできたばかりのハンバーグ屋さん

カウンターで炭火が入った台が

おひとり様に1つセットされてる

夏は灼熱の中

ビールが進みそう🍺

もう1つは札幌のお隣

江別市の大きい蔦屋に入ってるお店

ここのフライドポテトが好き過ぎて

自分で買いに行くくらい好き❤️
(引きこもりには高難易度)

札幌市内に常設店舗希望✨

6月の振り返り

体調不良は突然に

月初の体脂肪率　29.5％
👇
月末の体脂肪率　29.5％

微動だにせず😤

なんなら岩男が帰ってきて

家で飲む機会が増えて

ちょこちょこ30％超えることも増えたorz

墓参り後の発熱で寝込んだこともあって

下旬はボロボロ
_:(´ཀ`」 ∠):

最少努力達成率は

シックスパッド　56％(目標70％)
ピラティス　6回(目標8回)
ストレッチ　0％(目標50％)

0％って何⁉️(　ﾟдﾟ)ｸﾜｯ

ストレッチ

まったく、清々しいほど

やる気が起きなかったwww

しばりがゆる過ぎたらゆる過ぎたで

取り掛かりもしないという

見事なダメっぷり❤️

いや、ま、発熱のせいだ、きっと

発熱の話はこちらから

この体調不良で崩れちゃったんだよねー

来月はきっといける💪
(根拠はないです)

社会に復帰⁉️

美容室の『調査』が目標だったのに

もろもろすっ飛ばして

行ってきました💡

いやー、勢いって怖いわねぇ

美容室に行った話はこちらから

結果的には

とって食われるわけでも
disりまくられるわけでも
スポイルされるわけでも

そんなことは全然なく
(当たり前です)

えらく親切に対応してもらい

無事帰宅しました

その後

髪色はいい感じに落ち着いてる

ただ、白髪はちらほら出てはいます

8月くらいにまた行こうかな
(行けるかな🤔)

ちゃんと美容室で

髪の手入れをしてもらうなんて

数十年ぶりに

社会復帰できた気分
(無職だけどなwww)
(ﾟ∀ﾟ)

7月の目標

身体を痛めずに長期的に体脂肪率を下げる
最小努力で最大リターンが欲しい❗️
うっかり打ち込み過ぎて
どっか身体を痛めてはいけない
確かに体脂肪率は
微動だにしなかったけど
『上がらなかった』とも取れる❤️
(無駄にポジティブ思考)
高みなんて目指してないんだから
とにかく続けるのだ💪
- シックスパッド👉プログラム毎日
  目標達成率70％
  機械に頼る❗️
- ピラティス👉オンラインレッスン
  目標回数　8回
  下旬に失速したけど
  6月は結構いいところまで行ってた(ホント)
  週2を定着させたいなー
- ストレッチ👉1日1回10分以下のストレッチ動画をする
  目標達成率　50％
  朝する‼️
  朝晩どっちでもいいやって思うと
  しないタイプらしいwww
パスポート用の写真を撮る
自撮りでもいい
お店に出向くのが
相当気が重いっぽい
でも、撮らないと
パスポートが作れない
作らないとおフランスに行けない
自撮るぞ❤️
岩男と新しい店に行く
見つけたフレンチとイタリアン
予約が取れなくて
まだ行ってない…
7月こそは行きたい✨
ただ、ビアガも始まって
外飲みも忙しくなるから
どちらかに行ければいいかなー