2025-10-28

ピラティス教室でふと気づいた。禁止・否定の言葉多い先生疲れる…「そんな重荷いらんわ」と自分は言わないようにしてみたら、思いのほか気持ちが軽くなった。「ない」「ダメ」を言わないだけで、暮らしのトーンも変わる。50代の今こそ、言葉から心を整える“軽やか生活”を始めたい。