2026-01-13

今日は30分ストレッチ 写真に手間取るうちに画面がターンアウトするの図 最初は旅行中具合が悪くならないようにちょっとでも体力つけようと始めたストレッチとピラティスやる気がない日も「半分寝てていいから」などと自分を騙しながら続けてきた 目に見...