メンタルケア

秋っぽくなった北国住み50代。寒い時期と孤独って相性いいよねwww人付き合いを整理した後にやってくる静かで物悲しい時間。孤独を感じるってある意味自然。心のメンテナンス期として、孤独を感じた時に試したい４つの対処法を紹介。ゆるく、自分との付き合いを続けていくための50代の習慣メモです。