考えごと｢あの動物｣より体脂肪率が高いって、ほんと⁈…最小努力で最大リターン【50代身体メンテナンス】 ずっと目を背けてきた体脂肪率の高さ。美食を続けたい気持ちの方が強いから、重い腰を上げて、いやいや取り組むことにした。とりあえず1日一回階段登りで心拍数を上げて、ストレッチとピラティスで様子を見ることにしたよ。これで25％になれたら最小限の努力で済むんだけどなー 2023.03.04考えごと
日常生活について1食10万払うのか問題•50代でも進化するの?1月の反省と2月の目標 ずっと行きたいと思ってたレストランにいざ予約をとろうと思ったら、あまりの高額予想にびびって予約できなかったwwwやりたいことはやったほうがいいと思うものの1食10万円は何か理由がないと二の足踏んじゃうんだよなー 2023.01.31日常生活について
日常生活について50代でも進化するの？12月の反省と1月の目標 「体を労わる」を免罪符に12月は、階段昇降以外何にもしなかった。目標を立てても何もしない月があるくらいだから、目標立てないと「気づいたら墓場」コースに簡単に乗れそう:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):2023年もしつこく目標は立ててこ。 2022.12.31日常生活について
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