50代ライフスタイル

思い起こせば二日前さくっとブログを書いた後もろもろ雑用＆スイーツ買いにローソンに向かった徒歩2-3分ついた途端にお腹に"ピリッ"感じる怪しげな痛み… 時刻は13時頃用事を済ませスイーツも買い帰るまで3回くらい"ピリッ"に襲われる 帰宅後2時...

思わぬ足止めを余儀なくされた方が早く目的地につけますよう祈りつつ 無職50代的には大雪でもなんでもとりあえず朝からいつもの 左内股を痛めて以降30分ストレッチを続けてる毎日同じことをしてると"今日はこの角度まで曲がる""この角度は痛くない"...

ピラティスの予定だったけど急遽変更ストレッチ 実は昨日の朝左股関節付近の若干の痛みが… 痛くない範囲でのんびりストレッチして様子見してたでも、夕方以降ググッと痛くなる_:(´ཀ`」 ∠):痛みのポイントが掴みきれないまま姿勢を変えるたびに痛...

今朝はストレッチ10分＋ピラティス15分(写真撮り忘れorz)たまに気分転換的に組み合わせる 午前中からお出かけ 雪やら泥やらに塗れる車 めちゃくちゃ久しぶりのびくドン 時々食べたくなる前回は3年前でしたねwwwモーニングやってるよ、って岩...

今日も今日とて朝からストレッチ 眩しさ対策にカーテン引いてるの図 午前中いやいや取り組んだのは レシート整理家計はマネーフォワードに紐づけてるカード使うたびに入力しとけば溜まらないし照合も楽ってわかってるのにためちゃう🌀現金とかを入力するだ...

今朝はのんびり30分ストレッチ(いつになったら写真撮るの思い出すの？)ここ2年くらいずっと同じ動画※特になんてことない動きばっかりしつこくしつこく続けてる※いつも導かれてるよく知らないひげ兄ちゃんの動画はこちら 岩男(朝)はまた雪山に出発🚗...

今日はピラティスの日(写真撮り忘れorz)絶賛、背中筋肉痛 先日、ご機嫌で雪山から帰ってきた岩男(夫)殊勝気にスキー用のグローブを差し出してきた 「取れちゃったよ」by岩男 久しぶりにミシンを取り出す結婚後に買ったミシン結構、ごつめで重たい...

今日はピラティスの日リアルタイムの受講予定をすっかり忘れるorz結局いつも通り録画受講したついでに写真も撮り忘れorz 気を取り直して午後からおでかけ去年、元旦から飲んだくれた知人※と今年も新年会するのだ♡※元旦から飲んだくれた話はこちらか...

今日は30分ストレッチ 写真に手間取るうちに画面がターンアウトするの図 最初は旅行中具合が悪くならないようにちょっとでも体力つけようと始めたストレッチとピラティスやる気がない日も「半分寝てていいから」などと自分を騙しながら続けてきた 目に見...