50代ライフスタイル

ピラティスの予定だったけど急遽変更ストレッチ 実は昨日の朝左股関節付近の若干の痛みが… 痛くない範囲でのんびりストレッチして様子見してたでも、夕方以降ググッと痛くなる_:(´ཀ`」 ∠):痛みのポイントが掴みきれないまま姿勢を変えるたびに痛...

今朝はストレッチ10分＋ピラティス15分(写真撮り忘れorz)たまに気分転換的に組み合わせる 午前中からお出かけ 雪やら泥やらに塗れる車 めちゃくちゃ久しぶりのびくドン 時々食べたくなる前回は3年前でしたねwwwモーニングやってるよ、って岩...

今日も今日とて朝からストレッチ 眩しさ対策にカーテン引いてるの図 午前中いやいや取り組んだのは レシート整理家計はマネーフォワードに紐づけてるカード使うたびに入力しとけば溜まらないし照合も楽ってわかってるのにためちゃう🌀現金とかを入力するだ...

今朝はのんびり30分ストレッチ(いつになったら写真撮るの思い出すの？)ここ2年くらいずっと同じ動画※特になんてことない動きばっかりしつこくしつこく続けてる※いつも導かれてるよく知らないひげ兄ちゃんの動画はこちら 岩男(朝)はまた雪山に出発🚗...

今日はピラティスの日(写真撮り忘れorz)絶賛、背中筋肉痛 先日、ご機嫌で雪山から帰ってきた岩男(夫)殊勝気にスキー用のグローブを差し出してきた 「取れちゃったよ」by岩男 久しぶりにミシンを取り出す結婚後に買ったミシン結構、ごつめで重たい...

今日はピラティスの日リアルタイムの受講予定をすっかり忘れるorz結局いつも通り録画受講したついでに写真も撮り忘れorz 気を取り直して午後からおでかけ去年、元旦から飲んだくれた知人※と今年も新年会するのだ♡※元旦から飲んだくれた話はこちらか...

今日は30分ストレッチ 写真に手間取るうちに画面がターンアウトするの図 最初は旅行中具合が悪くならないようにちょっとでも体力つけようと始めたストレッチとピラティスやる気がない日も「半分寝てていいから」などと自分を騙しながら続けてきた 目に見...

夫の聞き返しが増えて心配になり、耳鼻科を予約しようとした50代妻。ところが病院予約は前日8:30開始の“競争社会”だった。なんとか滑り込んだ診察の結果は異常なし。でも残ったのは「もしかして私の話し方問題？」という新たな疑惑。50代夫婦の日常と健康不安、病院予約のリアルを綴るデイリー記録。

今日はピラティス TVでYoutube見ながら、iPadでゆるくピラティスの図 週初めからめちゃくちゃ気温が下がった札幌-10℃とかになると流石に寒い(当たり前) せっせと身体を動かして自家発電午後からは年明け初めての家事代行 スタッフさん...

今日はストレッチ30分の日 晴天の午前。ストレッチ中、目に直撃するのでカーテン3分の1閉めるの図 先日、友達とサイゼに行ってあーだこーだ話しつつ他の友達にもLINEで話しかけ3人で盛り上がってた ちょっと目を離して赤ワイン飲んでると急に画面...