2024-04-17

飲み過ぎに危機感を覚えてオリゴ糖を一旦止めてみた｡最初の1週間余辛かったけど､水を沢山飲む､整腸剤を飲む､腸マッサージをする､というザど定番の対策をしてる｡オリゴ糖自体は悪いものじゃないしね｡オリゴ糖乱用の末路は｢定番の整腸対策｣に一旦落ち着いたよ