脳細胞逝く
どうも
夜中に電気をつけずに
ストレッチする夫(岩男)に
びっくらした者です🙋♀️
岩男
なんか眠れなかったから
ストレッチでもしようかなーってwww
暗闇で塊化してる夫を
見つけた時
驚き過ぎて息が詰まった
絶対、脳細胞何個か逝ってる…
早ﾀﾋにさせる気か‼︎
(#ﾟДﾟ)
季節で変わる⁈
岩男は
意外に繊細で
睡眠に影響でがちだ勢
以前、こんな記事を
アップしてます
今回の原因は
なんだろうかと
検討してはみたものの…
不調から復活してるし
(結構走ってる)
昼寝増やしてないし
日経爆下げで
市場荒れとるけど
現金余力高いし
(3年くらい暮らせる)
2年後に企業年金スタートするし…
わからん
ƪ(˘⌣˘)ʃ
もう加齢くらいしか
思い当たらないなーって
考えてたら
睡眠って
季節変動けっこうある！
全然知らなかった
ちょっとまとめると
_φ(･_･ｴｰﾄ
- 睡眠時間の差
冬→長い
夏→短い
『冬の睡眠時間は夏よりも平均11.4分長い』
(2010〜2011年にかけて日本大学の鈴木正泰准教授らが青森県立保健大学などと共同で行った調査結果から) - 日照時間の影響
冬は日照時間が短く
睡眠ホルモン(メラトニン)の分泌が
早く始まり
長く続くことで
睡眠時間が長くなる - 年齢と性別の違い
年齢や性別によっても異なる
中年層と高齢層では
季節による睡眠時間の変化が顕著
(若年層ではあまり見られず)
また、女性の方が
男性よりも季節の影響を受けやすい - 気温の影響
気温の変化も
睡眠に影響を与える可能性あり
(特に就寝時刻と起床時刻)
………
つまり
夏は睡眠時間
短くなりがち🤔
このまま放置で
なるほど
季節性かぁ
厳密に考えれば
中途覚醒
浅い睡眠
なんかは
季節性だけで
片付けられそうにないけど
岩男に時間は
有り余ってる
寝不足は無問題
好きな時に寝れば良い
観察上も
体調良好(そうに見える)
食欲不振なし(いつも)
………
このまま放置
(ﾟ∀ﾟ)
平和な世の中を望んでいます
本日も読みにきていただいて
本当にありがとうございます🙇♀️
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