シックスパッド

2泊3日で慌ただしく関東を行き来したけど、具合悪くならなかったのは、今月から体脂肪率下げるためにちょっと動いてるから？実はこっそり極簡単筋トレ動画も合わせてやってた！50代に必要なのは筋力らしいから、シックスパッド再開するわー