フリパラ

体重を下げることが正義と考えてたのに高齢者になると体重減少が大問題になるという｡心身ともに良好じゃないと美味しく食べられないなんて一大事‼️簡単にできそうな体操を始めた｡ほんの少しでも長く美味しいもの食べたいなー