先月の記事はこちらから
10月の目標どうなった
- 身体を痛めずに長期的に体脂肪率を下げる👉❌
低空飛行中
先月の全滅ほどではないものの
タスクの達成率が低すぎ🌀 - パスポート用の写真をプリントする👉❌
思い出しはしたんだけどねぇ…
コンビニプリンターまでの
道のりがながーいわ - スカイダイビングする👉⭕️
飛びました‼️
いろいろ大変なこともあったけど
楽しかった❤️
10月の振り返り
やる気家出中
月初の体脂肪率 30.4％
👇
月末の体脂肪率 30.2％
…まさに『誤差』
:(；ﾞﾟ’ωﾟ’):
今月の最小努力の達成率
なかなかお寒いですー
階段上り 25％(目標達成率50％)
シックスパッド 0％(目標達成率70％)
ピラティス 4回(目標回数8回)
ストレッチ 63％(目標達成率50％)
シックスパッドが先月に引き続き
ゼロって
_:(´ཀ`」 ∠):ﾄﾞｳﾕｳｺﾄ?
言い訳としては寒くなってきて
素足になるのがちょっとだけ面倒なんだよねー
どうもやる気が
家出して戻ってこない…
想定内と想定外
人生のやりたいことリストにあった
スカイダイビング
今月飛んできた❤️
うざ目の心意気前編と
サクサク体験後編は
こちらから
飛び終わって感じたのは
大きく2点
- 想定内のこと
- 怖くない
高所の恐怖感は一切なかった
飛び降りたくなるのが困るから
避けてただけで
もともと嫌いじゃないしね - 楽しい
むしろ楽しかった❤️
操縦席の横に座れるという幸運のおかげで
上に昇っていく景色も十分堪能
垂直落下の50数秒も
のんびりパラシュート降下も
満足感高かったー
- 怖くない
- 想定外のこと
- 具合悪さ
降下＋ぐるぐる＝三半規管逝く…
ぐるぐるはサービスらしく
事前に伝えておくと
そんなにぐるぐるしないんだとか
(言っておけばよかったorz)
のんびり降下だけなら
景色もよくて大丈夫だったと思うんだけどな - もう一回と思わない
とっても意外‼️
好きなことは何度でもタイプなのに
また行こう❤️って思わなかった
だけじゃなくて
似た感じのバンジージャンプ(未体験)も
別に体験しなくていいかなって思ってる
何かが満たされたのかもしれません…
- 具合悪さ
50代の前半のスカイダイビング体験
ろん的には
体力的にギリ
無理やり予定を入れてよかったよ
11月の目標
- 身体を痛めずに長期的に体脂肪率を下げる
諦めませんよwww
ただ、ちょっとタスクを絞ることにした
最小努力で最大リターンが欲しいという
初心?に立ち返ろう💪- 階段上り👉週3回
目標達成率 50％
一番効果的らしいから
こちらをメインにする - ストレッチ👉1日1回10分以下
目標達成率 50％
体調的にもストレッチは
いい感じ❤️
- 階段上り👉週3回
- 西日本を楽しむ
久しぶりに西日本まで
足を伸ばして遊びに行きます
美味しいものたくさん食べよー - 養生する
インプラント(2本)の手術がある💡11月
骨の造成手術をしたのが3月
半年間じーっと定着を待った
長かったわ
今回、2本なので
相当腫れるはず…
努めて養生します
毎日の積み重ねが『人生』らしい件
毎日、美味しいものを食べて💕
毎日、楽しく過ごして🕺
毎日、いい感じに健康でいる✨
こういう生活を細く長く楽しみたい
やりたいことを叶えるには
やっぱり予約しないとダメなんだなと
改めて感じた10月
できるだけ思い残しが少なくなるように
今後も希望を叶えたい✨
11月は手術前の
西日本を充分に堪能してきたい❤️
ぼーっとしてると
すぐに何もしないで過ぎちゃうお年頃www
11月も
楽しく頑張ろうっと
………
ん？なんか忘れてるような…
((((；ﾟДﾟ)))))))プリントアウト‼️
お、思い出したら、やります
平和な世の中を望んでいます
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