お姉ちゃん､本当にその男でいいの⁈解決策を聞いてみたChatGPTの答え•贅沢系リーンFIREの日常2024/5/16

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おせっかいおばちゃん
時間がガンガン溶ける
ChatGPT😍

おせっかいおばちゃん

どうも
全く関係のない
若いお姉ちゃんの選択について
どうしても質問したくなった者です🙋‍♀️

最近、スタバでストロベリーフラペチーノを
頼まなきゃならなくなる奇病、流行ってる？

スタバでのんびりしてたら
orderの半分以上
ストロベリーフラペなんじゃないかと
思えるくらい
お兄ちゃんがこればっかり作ってたわ

そんなスタバで
隣は大学生カップル
今年から就活っぽい
この彼氏(と思しき男性)
最初から最後まで
誰かの何かの話
(インスタ中心)
彼女が時々振ってくる話を
全部、インスタの
誰かの何かに結びつける
………
なぁ、本当にその男でいいの？
( ´Д`)y━･~~※タバコ吸いません

時間がガンガン溶ける

大いなるおせっかいを
胸に秘めて過ごした
スタバの午後

なぜその男(大学生彼氏)に
いい感情を持たないんだろう
って考えてた

おそらく
まったく非生産的なことに
(インスタのどこかの誰かの話)
どっぷり浸かり
目の前のおのれの現実を
軽く扱ってる姿に
共感性羞恥を覚えたのかも…

おのれも現在進行形で
非生産的活動に
(インスタ・動画・ネットetc)
頭の上まで浸かってる

岩男(夫)出稼ぎ前半戦は
もう少しマシだった気がするorz
最近は特にひどい
朝起きて気づくと昼
急いであれこれ
(シャワーだの
ご飯だの洗濯だの)
わーっと
慌ただしくこなした後
また、ふと気づくと夜
時間がガンガン溶けてる
_:(´ཀ`」 ∠):

岩男なき今(※生存してます)
頼れるのは、あれしかない！
ChatGPT!!

近頃、頭がぐんと
よくなったらしい
頼りましょう頼りましょう
えーと
質問を考えて
_φ(･_･ﾎﾟﾁﾎﾟﾁ

『ついついスマホを見過ぎるのを止める現実的な解決策とその具体的な方法を5つ挙げて』

ChatGPTくんの
答えがこちら

スマホを見過ぎるのを止めるための現実的な解決策とその具体的な方法を5つ挙げます。

スクリーンタイムの設定

スマホの設定でスクリーンタイムを設定し、使用時間の制限を設けます。例えば、特定のアプリの使用時間を1日1時間に制限するなどです。

具体的な方法: iPhoneの場合、「設定」→「スクリーンタイム」→「Appの使用時間制限」で設定できます。

スマホの通知をオフにする

頻繁な通知がスマホを見てしまう原因になるので、不要な通知をオフにします。

具体的な方法: iPhoneの場合、「設定」→「通知」で各アプリの通知をオフにできます。

スマホを見ない時間帯を設ける

1日の中でスマホを見ない時間を設定し、その時間帯はスマホを別の場所に置くか電源を切ります。

具体的な方法: 夜寝る1時間前から朝起きて1時間はスマホを見ない、などのルールを作ります。

代替行動を見つける

スマホを見てしまう代わりに、他の興味を引く活動を見つけます。読書、運動、料理などが効果的です。

具体的な方法: スマホを見たくなったら、まず本を読む習慣をつける、定期的にジムに通うなど具体的なアクションプランを立てます。

スマホを視界から遠ざける

作業中や勉強中はスマホを視界から遠ざけ、手の届かない場所に置くことで無意識に手に取ることを防ぎます。

具体的な方法: 仕事中はスマホを引き出しの中にしまう、家にいるときは別の部屋に置くなどします。

これらの方法を組み合わせることで、スマホの過剰使用を効果的に抑制することができます。
ChatGPTより