岩男(夫)と
朝のウォーキング途中
美味しそうな
ランチの看板を発見した
ひとしきり見入る50代＆60代夫婦
今日のランチ決定💡
血糖値急上昇
じゃ、午前中のうちに
あれをして、これをして…
なんて考えながら
家に帰ったんだけど…
朝食後、腹痛orz
久しぶりの
大波🌊到来だった
以前
血糖値計測してた時
同じように腹痛になったことがある
後日、その時の
血糖値を見ると
見たこともないほど急上昇してた
痛みで血糖値は上がる
全然知らなかった
どうりで、痛みが治った後
どっと疲れて眠くなるわけだ
今回、腹痛中ずっと
血糖値が上がるー、
血管がんばれー、
なんて思ってたwww
ある程度おさまった後は
ベッドでごろごろ
あー、疲れた
変化してる？
原因は多分
フラクトオリゴ糖
朝起きてから
飲んでいた
ろんはたまる女
ずっとたまらない人生へ
シフトチェンジへ向けて
歩んでるんだけど
どうにもいまいち
たまる女な時が
まだまだある
その時に
フラクトオリゴ糖を飲む
ただ今回は
ちょっと量が
多かったみたい
とはいえ
今朝飲んだのは7g。
ほぼ毎日飲んでた
数年前は
20〜25g
飲んでたんだから
格段に少ない
最近、腸の調子が良過ぎて
効きすぎたのかも🤔
ちょっとずつでも
なりたい方向に
変化してるのかしら…(希望)
ちょっとずつ積み上げ
毎日の変化って見えづらい
歩いたり
ストレッチしたり
日々できるだけ
続けてるけど
体感だとほとんど変わらない
時々、ちょっとだけ
あれ、ここ動くようになったかな?
すこーし歩くの楽かな? くらい
10年15年後に差がつくんだ、
なんて言われても
毎日の中での実感が
あまりに薄いと
ちょっとしたことで
あっさり敗北しそうになる
(戦ってるわけじゃないけどwww)
でも、続けた方がいい
頭ではわかってる…
それが一番難しいんだよねー
書いてて気づいたんだけど
このちょっとずつ積み上げてく感じ
インデックス投資に
ちょっと似てるかも
最初のうちは
全然実感がないし
ただただ貯めてるだけだし
なんなら減るしwww
それでも数十年単位で
積み上がると
全然違う
今、経済面では
少なくとも
そこまで不安なく
過ごせるのも
この『ちょっとずつ積み上げ』のおかげ
やっぱり積み上げるしかないかーと
ベッドでごろごろしながら
行き着いた
なんとなく一日中
だらだらで
結局ランチは
後日に持ち越し😢
ま、健康でこそ
ごはんも美味しいからなー
平和な世の中を望んでいます
当サイトに来ていただいて
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