三寒四温
どうも
三寒四温な日々に
身体が反応してるのか
寝ても寝ても
眠気が取れない50代の者です🙋♀️
眠いです💤
いや、マジで
今週の札幌は
ぐっと寒さが
ぶり返してて
決して
ポカポカ陽気じゃ
なかったのに
昼間は常に
うつらうつら
それでも夜は
しっかり
眠れるので
実害はないんですけどね
(ﾟ∀ﾟ)
気になる行動
岩男(夫)の
雪山シーズンが
落ち着き
自宅警備も
二人体制に戻った
…んだけど
ちょっと気になることが
何かというと
岩男の「いびき」
いや、全然大したことないの
爆音とか騒音とか
病気を思わせるような類の
「気になる」じゃなくて
結婚以来
寝相もいいし
いびきもかかない
静かに寝る人だなと
思ってたのに
最近、耳にするようになったのよ
これまで
静かだったから
一体何なのかと
気になって
調べてみたら
ちょっと奥さん
『加齢』ですってよ！
((((；ﾟДﾟ)))))))
具体的には
こんな原因が
考えられるらしい
_φ(･_･ｴｰﾄ
- 筋力の衰え
加齢に伴い
気道を支える筋肉が弱まり
舌や喉周りが衰えることで
睡眠中、舌が喉の奥に
落ち込みやすくなる
これにより気道が狭まり
いびきが発生する - 気道の弾力性の低下
年齢と共に体内のコラーゲンが減少
気道の弾力性が失われる
これにより気道が固くなって
空気の流れが悪くなり
いびきを引き起こすことがある - 肺活量の低下
肺の機能が低下し肺活量が減少
肺活量が低下すると
気道が狭くなり
呼吸がしづらくなるため
いびきが生じやすくなる
つまり
加齢に伴う
身体の変化や
健康状態による
影響を受けて
「いびき」が
発生してるみたい
すごく腑に落ちた
だって岩男は
59歳
来年は
還暦よ、還暦
加齢と呼ばれて
然るべき年齢ね
興味津々
そうか
夫も歳をとったんだなと
思いつつ
『来年は還暦』
って感慨深い
「60」って
ぴちぴちの
高齢者感あるし
人生ステージが
変わる、みたいな
岩男の心持ちは
変わるんでしょうか？
ろん的には
岩男が60になると
企業年金が始まることを
思い出して
そっちの方に
興味津々です
平和な世の中を望んでいます
本日も読みにきていただいて
本当にありがとうございます🙇♀️
読んでもらえると思うと
いつも励みになり嬉しく思っています
またぜひ覗きにきてくださいね❤️
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コメント
こんばんは
私は今年「還暦」 ( ´^`° )ｸｽﾝ
イビキもかくそうです
オットが還暦を迎えた時には
「歳とったなぁ」と思いましたが
自分が還暦になるなんて
想像もできませんでした
嗚呼、還暦…
りんごさん、コメントありがとう❤️
私もイビキかきますよー
是非、また見に来てくださいね🙋♀️