先月の記事はこちらから
6月の目標どうなった
- 身体を痛めずに長期的に体脂肪率を下げる👉❌
目標達成率がボロボロorz
下旬の体調不良で
一層悲惨なことになった感じ…
数値も微動だにせず:(；ﾞﾟ’ωﾟ’):
上がらなかっただけまし⁉️ - 美容室を調べる👉⭕️
調べるだけでよかったのに
もろもろすっ飛ばして
美容室、行きました🙋♀️
ものすごく久しぶりで
挙動不審になりながらも
終わってみれば
まぁ、大丈夫だったわ - パスポート用の写真を撮る👉❌
すっかり忘れてた😅
ちらりと思い出しもしなかった
撮りにいくっていうのが
ハードルが高いのかしら⁉️ - 岩男とランチに2回以上いく👉⭕️
2回も行ったかなぁ、と
インスタを見返したら
しっかり行ってたわwww
1つはできたばかりのハンバーグ屋さん
カウンターで炭火が入った台が
おひとり様に1つセットされてる
夏は灼熱の中
ビールが進みそう🍺
もう1つは札幌のお隣
江別市の大きい蔦屋に入ってるお店
ここのフライドポテトが好き過ぎて
自分で買いに行くくらい好き❤️
(引きこもりには高難易度)
札幌市内に常設店舗希望✨
6月の振り返り
体調不良は突然に
月初の体脂肪率 29.5％
👇
月末の体脂肪率 29.5％
微動だにせず😤
なんなら岩男が帰ってきて
家で飲む機会が増えて
ちょこちょこ30％超えることも増えたorz
墓参り後の発熱で寝込んだこともあって
下旬はボロボロ
_:(´ཀ`」 ∠):
最少努力達成率は
シックスパッド 56％(目標70％)
ピラティス 6回(目標8回)
ストレッチ 0％(目標50％)
0％って何⁉️( ﾟдﾟ)ｸﾜｯ
ストレッチ
まったく、清々しいほど
やる気が起きなかったwww
しばりがゆる過ぎたらゆる過ぎたで
取り掛かりもしないという
見事なダメっぷり❤️
いや、ま、発熱のせいだ、きっと
発熱の話はこちらから
この体調不良で崩れちゃったんだよねー
来月はきっといける💪
(根拠はないです)
社会に復帰⁉️
美容室の『調査』が目標だったのに
もろもろすっ飛ばして
行ってきました💡
いやー、勢いって怖いわねぇ
美容室に行った話はこちらから
結果的には
とって食われるわけでも
disりまくられるわけでも
スポイルされるわけでも
そんなことは全然なく
(当たり前です)
えらく親切に対応してもらい
無事帰宅しました
その後
髪色はいい感じに落ち着いてる
ただ、白髪はちらほら出てはいます
8月くらいにまた行こうかな
(行けるかな🤔)
ちゃんと美容室で
髪の手入れをしてもらうなんて
数十年ぶりに
社会復帰できた気分
(無職だけどなwww)
(ﾟ∀ﾟ)
7月の目標
- 身体を痛めずに長期的に体脂肪率を下げる
最小努力で最大リターンが欲しい❗️
うっかり打ち込み過ぎて
どっか身体を痛めてはいけない
確かに体脂肪率は
微動だにしなかったけど
『上がらなかった』とも取れる❤️
(無駄にポジティブ思考)
高みなんて目指してないんだから
とにかく続けるのだ💪- シックスパッド👉プログラム毎日
目標達成率70％
機械に頼る❗️ - ピラティス👉オンラインレッスン
目標回数 8回
下旬に失速したけど
6月は結構いいところまで行ってた(ホント)
週2を定着させたいなー - ストレッチ👉1日1回10分以下のストレッチ動画をする
目標達成率 50％
朝する‼️
朝晩どっちでもいいやって思うと
しないタイプらしいwww
- シックスパッド👉プログラム毎日
- パスポート用の写真を撮る
自撮りでもいい
お店に出向くのが
相当気が重いっぽい
でも、撮らないと
パスポートが作れない
作らないとおフランスに行けない
自撮るぞ❤️ - 岩男と新しい店に行く
見つけたフレンチとイタリアン
予約が取れなくて
まだ行ってない…
7月こそは行きたい✨
ただ、ビアガも始まって
外飲みも忙しくなるから
どちらかに行ければいいかなー
毎日の積み重ねが『人生』らしい件
毎日、美味しいものを食べて💕
毎日、楽しく過ごして🕺
毎日、いい感じに健康でいる✨
こういう生活を細く長く楽しみたい
6月は全滅かと思ったけど
美容室に行けた❤️
(快挙✨)
他はグダグダでも
できたところがあるのは
良かったかも🤔
ちょっとでも決めておかないと
なーんにもしないで
ただ過ぎちゃうからねwww
今月から2023後半😳
楽しく頑張ろうっと
(ﾟ∀ﾟ)
平和な世の中を望んでいます
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