日常生活について中性脂肪対策強化中④午後からカフェ生活で気をつけてること
中性脂肪値を下げるべく、対策を始めたよ。午後からカフェ生活で気をつけているのは、やっぱり『砂糖』。完全に排除することは、過去の経験から考えても難しいから、スイーツは食べずに、食事量に気をつけながら楽しみたいと思ってるよ。8月の人間ドックが終わったら、ちょっと羽を伸ばそうっとwww
50代身体メンテナンス
日常生活について
FIREについて贅沢系リーンFIREの日常・FIRE後、半年経ってどう変わった？
隠居のような生活をしてても、何かと変化するようで…まずは食事の内容が結構変化した。ともなって、午後からカフェ生活が始まったりもして、いい時間を過ごしてる。遠い夢だと思っていた『トイレ掃除の移管』も進んでいい感じである。あとは人間ドックの結果が良くなるといいな。
日常生活について中性脂肪値対策強化中③話しちゃダメ❎札幌のお一人様限定カフェ☕️
食事量の調整のため、昼は岩男と別行動でカフェ巡りしてる、ろん。今回はお一人様専用カフェに行ってきたよ。すごく集中できる居心地のいい空間で、珈琲もサンドイッチも美味しかった。パン中心の軽食とケーキと焼き菓子があるけれど、どら焼きが結構有名らしい。数値が落ち着いたら食べてみようっと。
夫婦についてFIRE岩男が眠れなくなった？退職後の中年男性は精神的危機に陥るのか。
会社員の頃、不眠で不調になったことがある岩男。最近、どうも夜に目が覚めているみたい。仕事をしているわけでもないから、放っておいてもいいかとは思ったけど、とりあえず眠れないのかと聞いてみた。昼間、ろんの不在時寝過ぎてしまうことが原因の模様。時間を返して欲しい。
日常生活について中性脂肪値対策強化中②お久しぶりのロハスカフェ・50代身体メンテナンス
お昼時に外出してカフェ巡りすることになった、ろん。久しぶりにローフードを主に出す、ロハスカフェに行ってきたよ。タバコを吸いたい人に灰皿の場所を優しく教えてくれたり、感じのいい店員さんがいるカフェ。今回のランチのお値段1,580円。午後カフェ生活、人間ドックまでいくらくらいかかるんだろ？
夫婦について中性脂肪値対策強化中・50代身体メンテナンス
中性脂肪値が上がっちゃった、ろん。岩男が退職して半年あまり、どうしてもカロリーオーバーになりがち。気になってたけど、やっぱり数値に表れちゃった。先日考えた対策を実行し始めた。8月の人間ドックまでとりあえず続けて、結果をみたいと思ってるよ。
夫婦について中性脂肪の値が急上昇😱対策どうする？50代身体メンテナンス
定期通院で中性脂肪値が高くなってることがわかった。原因は、岩男の退職後食事量が増えたことに違いない。食事制限なんてことになる前に対策を岩男と話し合ったよ。昼時を別行動にすることで調整しようということになった。うにパスタ&ビールを飲みながら、いい話し合いができてよかったよ。
お金について月1,000円プラスに悩む🌀50代専業主婦・歳を取ってからのお金の使い方
ピラティスの月額料金を1,000円あげるかどうかを悩んでいた、ろん。結局今のままだとピラティスのレッスンを続けること自体が難しいという結論に至り、固定費を1,000円あげることにした。食費に約14万円使ってるけど、固定費を上げるのには過敏になる50代専業主婦。やっぱり貧乏性が染み付いてる？
歯歯科治療season2⑤ポスト立てました🎉海峡掃除は慎重に🚨
歯周病の手術も終わり、根管治療も終盤。ファイバーコアでポストを立てたよ。治療後にフジコ(歯科助手)と7番を確認したけど、奥、すごーく深いorzこれから掃除に気を使わないと、元の木阿弥になっちゃう😱気をつけよう‼️
歯歯科治療season2④切ります、削り取ります、からの発熱でダウン🥵
いよいよ手術。気持ちだけ準備万端だったけど、抗生物質対策を怠ってしまった。リンパが腫れて38度台に発熱。去年抗生物質を飲んだ後に、胃が荒れに荒れて病院まで行くハメになったのに、喉元過ぎれば…で、すっかり対策を怠ってしまった。反省。