考えごと ｢あの動物｣より体脂肪率が高いって、ほんと⁈…最小努力で最大リターン【50代身体メンテナンス】
ずっと目を背けてきた体脂肪率の高さ。美食を続けたい気持ちの方が強いから、重い腰を上げて、いやいや取り組むことにした。とりあえず1日一回階段登りで心拍数を上げて、ストレッチとピラティスで様子を見ることにしたよ。これで25％になれたら最小限の努力で済むんだけどなー
50代身体メンテナンス
考えごと 
考えごと 「金で解決」の規模がしょぼい件について
美容室が嫌いで長年自分でなんとかしてる。近年は白髪が無視できなくてヘナ染をしてるけど、冬になると寒さでどうも伸ばし伸ばしになってしまう。改めてコスト計算すると断然、家で染める方が安い。多分、光熱費高騰にビビって浴室暖房をつけるのを躊躇ってることが一番大きい原因orz
歯 これ続けてたらやばいよ3選・インプラント治療後
インプラントは治療して終わりじゃない。異物を入れたということは口の中がロボット寄りになったということ。メンテナンスは必須なのだ。加えて絶対に続けてはいけないことは、喫煙習慣・清掃不良・歯軋りである。中でも歯軋りは決め手になる治療法がないから、受け身なだけでは治らない可能性も高い
歯 インプラント嫌いがインプラントにした3つの理由【50代身体メンテナンス】
インプラントには絶対したくなかったけど、15年足掻き続けてようやく納得できた。入れ歯のデメリットの大きさ、インプラント治療への気持ちの変化、気が済むまで探した歯医者さんの勧め、この3点で導入を決めた。
日常生活について 追加で90万overの恐怖⁈贅沢系リーンFIREの日常2023/1/16
先週の歯科治療後、歯の痛みがひかない。本格的に別の治療選択も視野に入るのかも…と打ち震えている。そうなるとインプラント一択。2本うつことになったら、90万over?いや100万overかもorzせめて本体の身体を健康でいようとサボってたピラティスオンラインレッスン受けたよ。
日常生活について 電気毛布で血管詰まるの？脱水してる感めっちゃあるんだが…【50代身体メンテナンス】
電気毛布を使うようになって、身体から水分が抜ける感じがする。水をこまめに飲むことにしたけど、元々ひどい乾燥肌だから悪化しないように、追い立てられるようにワセリンを塗ったくってるけど、これも丁寧な暮らしに入れてもらえる？肌の様子を毎日見ながら塗ったくってるんだけどwww
歯 疲労困憊…ただ型とっただけなのに【50代歯科治療】
最近、歯科治療で麻酔をすると、その後、疲労困憊してしまうことが多くなった。今回も疲れ果ててコンコンと寝た。一応、型取りは終わったけど、ブリッジの支柱になる歯がぐらぐらしている事実が判明！この歯が使えなくなったら、右下の治療がゲームオーバーになっちゃう…一回ずつの治療が綱渡りorz
歯 悲壮な過去は方角が悪いのか？【50代歯科治療】
再植治療してる歯の固定を外す日がきた！歯茎に定着せず抜けたらどうしようかと不安だったけど、なんとか定着したようだ。まずは第一関門クリア。この後、型取りをしなきゃいけない。その負担に耐えられるか不安だとフジコ(歯科助手)に話すと職人が「秘策」を用意してると聞かされたよ。秘策ってなんだろー
日常生活について 《50代専業主婦》1人暮らしの年末年始スタートは虫の知らせから・贅沢系リーンFIREの日常2022/12/30
35overで結婚したせいか、年末年始の過ごし方がお互い決まっていた、ろんと岩男。年末年始は別行動です。早朝から雪山に岩男が出発すると、急に掃除したくなってきた。出かけようかとも思ったけど、口唇ヘルペスと軽い喉の痛みがあるから、身体優先する50代。虫の知らせレベルでも拾っといた方がいいからね。
歯 50代歯科治療・術後に必須なのはプリン⁈血糖値急上昇後に知った話がマジヤバだった件
手術中の緊張と術後の痛みでライフがゼロになってた、ろん。本当は抗生物質で焼け野原になる腸のために、健康的な生活を心がけるべきなんだけど、術後の当日はどうにも気持ちが落ち込んでた。相田さんの教えに従い「人間だもの」と言いながらプリン食べたら、痛みはともかく、無事復活できたよ。